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清清水

善者,万物之大德。盖以形微方其辉,盖以同合致其美。

 
 
 

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网易上所交的朋友不少,可走着走着,不少都远离而去。也许是文字的艰涩而使彼此疏远,但不同的观点更是其中的原因。我想基于对事物的认识深入与多揽才是一个人在思想上提高的根本,而居于某点则是由生自高的相斥之源。

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引用 禅韵形神太极36式   

2017-09-17 17:17:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自赵志宏《禅韵形神太极36式》

 
 

禅韵形神太极36

赵志宏/原创

 

禅韵形神太极36式,是赵志宏先生潜心研习祖传武术养生精华,将传统太极文化与现代时尚元素相结合,博采众家之长,在吸取各式太极拳经典动作的基础上,遵循武术发展规律创编而成。该套路编排设计合理,内容丰富,组合形式多变,难度适中。全套动作布局巧妙,连接合顺,彰显禅韵形神太极中正安舒、轻灵圆活、刚柔并济,行云流水,舒展大方,平和自然的运动特点和神韵。

形美悦目,神韵舒心。“形”即外练手、眼、身、步;“神”即内练神、意、气、劲。内外合一、形神兼备是练好武术的准则。全套动作层次分明,相互联系,衔接紧密,过渡自然。功能平和阴阳,调理五行,抻筋拔骨,通畅气血,强身健体、愉悦心身。

禅韵形神太极渗透着古典哲学、阴阳五行学、易理学、经络学、美学等丰富的内涵,是中华民族传统文化的辨证思维与武术、艺术、引导术的完美结合。习练时不经意间化做白山黑水,以脚为根,以腰为轴,行于手指,鼓荡旋转似抚琴弄鹤,宛如享受古琴美酒,阴阳两鱼。那淡定从容,动静有序的禅韵,天地阴阳随身转,一片禅心在太极。足以让人身心兼修,物我皆忘,既健身又高雅,可体验到美的造型、诗的意境和德艺芬芳,从而进入天人合一的禅意妙境。

 

禅韵形神太极36式动作名称

 

第一组

1.        2.白鹤亮翅    3.平托铲旋

4.野马抖鬃     5.右揽雀尾    6.扎衣舞袖

7.旋腕转肩     8.大鹏展翅    9.左右穿梭

 

第二组

 10.肘底看拳    11.退步卷肱    12.转身冲靠

  13.鹞子翻身    14.月移花影    15.旋转刁托

  16.左揽雀尾    17.单鞭提脚    18.穿梭转舵

 

第三组

 19.穿掌下势    20.神龙回首    21.黑虎巡山

 22.彩凤凌空    23.独立托掌    24.嫦娥奔月

  25.翻花舞袖    26.云手歇步    27.单鞭下势

 

第四组

  28.雄鹰翱翔    29.金鸡独立    30.前后震脚

  31.蹬脚架推    32.玉女穿梭    33.连环云手

34.掩手肱拳    35.顶天立地     36.  

 

(边框设计╱溪清流韵语;文字编辑╱赵志宏)

本人演练禅韵形神太极36式的剪影


禅韵形神太极36式 - 赵志宏 - 赵志宏的博客

 

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